カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラムニコラス ペリコーン
青春出版社 刊
発売日 2003-12
『The Perricone Prescription』オーディオCD版を試聴する
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美人道 2005-08-30
タンパク質を沢山摂るの、お肌にはいいんだろうけど、私には実感がいまひとつ（シワには効く気はするが）。日本人は腸も欧米人より長いし、普段から彼ら程タンパク質を摂取する食生活を送ってないので、肝臓への負担の方が私は心配（アレルギー体質の人は特に要注意）。と、言いつつ自分風にアレンジ（野菜の分量をペリコーン式より多めとかに）して実践してますが。
カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム はあるサイトで紹介されていたのが切っ掛けで、読みました。
この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。
カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム をぜひ読んでみることをお薦めします。
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